Anzeige zur Bauch-Beine-Herz-Aktion

Das Team von Cottbus Fitness freut sich auf die Probanden!

Liebe Leserinnen, liebe Leser,
JETZT ist Ihre Zeit.
JETZT machen Sie Ihren Wunsch endlich wahr.
JETZT beginnt Ihr Training!

Wo? Natürlich bei Cottbus Fitness alias Medi Fit, DEM Fitness- und Gesundheitsanbieter für das Besondere.

Unser Wort: Hier werden Sie es lieben. Dieses unbeschreibliche Gefühl, etwas geschafft zu haben. Für sich selbst. Für Ihren Körper. Für Ihre Gesundheit.

Optimale Mischung

„Wer fit und gesund ist, genießt eine weitaus höhere Lebensqualität, ist vitaler, glücklicher und sprüht vor positiver Energie. Gesundheitsorientierte Menschen motivieren wir zu einem kontinuierlichen, geführten Belastungsaufbau und begleiten sie dabei eng mit einer optimalen Mischung aus gezieltem Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sowie einer bedarfsorientierten Trainingsplanung“, erläutert Inhaber Thomas Krokor, selbst Sportphysiotherapeut, Osteopath und Rehatrainer.

Sein Versprechen: „Bei uns werden sie von motivierten und gut ausgebildeten Mitarbeitern (wie Physiotherapeuten, Lizenztrainern und Ernährungsberatern) betreut.“ Das beginnt schon lange vor dem ersten Gang an die modernen Geräte.

Thomas Krokor, der früher u.a. zu Erst-und Zweitligazeiten die Profis des FC Energie Cottbus betreut hat und heute in Auswahlmannschaften im Fußball-Landesverband Brandenburg aktiv ist, erklärt: „Ein Bestandteil der Diagnostik ist neben Beweglichkeit, Koordination und Kraft, die Körperstruktur. Hier werden die verschiedenen Anteile von Wasser, Muskulatur und Fettgewebe mit einer professionellen Körperstrukturanalysewaage detailliert ermittelt.“

Perfekter Trainingsplan

Daraus resultierend erstellen die Coaches einen befundorientierten individuellen Trainingsplan. „Niedrigschwellige Angebote wie der sonntägliche Spaziergang helfen immer. Aber Fette verbrennen erst ab einer bestimmten Pulsfrequenz effektiv. Dieses Wissen, was im Körper passiert und wie Abnehmen nachhaltig funktioniert, vermitteln wir und setzen es im Training um“, sagt Thomas Krokor, ausgebildet auch als Diabetes Fachtrainer, selbstsicher. Denn Training ist nicht gleich Training. Und zu viel ist schon mal gar nicht gut. „Ein perfekter Trainingsplan beinhaltet eine ausgewogene Zusammensetzung der Übungen mit optimaler Belastung und genügend Regenerationsphasen sowie einer hochwertigen Flüssigkeitszufuhr“.

„Selbst beim Thema Wasser gibt es im Sinne einer optimaler Zellverfügbarkeit als Basis von Versorgung und Entschlackung viel Wissenswertes, was den Trainingserfolg und Vitalität signifikant beeinflusst“, erklärt Thomas
Krokor.

Gesunde Ernährung

Nicht zu vergessen eine gesunde Ernährung. Hier machen die Fitnessexperten den Probanden ein tolles Angebot: „Schreiben Sie über einen Zeitraum von 14 Tagen wirklich alles auf, was sie essen und trinken. Gemeinsam analysieren wir es und optimieren Ihre Ernährung.“

Sie wollen dabei sein?

Dann bewerben Sie sich bis zum 30.10.2020 HIER für ein Gratis-Training bei Cottbus Fitness!