Bauch-Beine-Herz

Sie können stolz auf sich sein: die Teilnehmer des Bauch-Beine-Herz-Programms im Cottbuser Medi Fit. Mit viel Spaß, Disziplin und Motivation konnten sie das große Ziel, ihre Fitness zu verbessern, erreichen.

Gleich vier Probanden nahmen in den vergangenen Monaten an der Bauch-Beine Herz-Aktion im Medi Fit Vital Fitness- und Gesundheitszentrum teil. In dieser Zeit wurden sie von den ausgebildeten Fitness-Profis zu einem kontinuierlichen Belastungsaufbau motiviert und dabei eng mit einer optimalen Mischung aus gezieltem Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sowie einer bedarfsorientierten Trainingsplanung begleitet. Denn wer fit und gesund ist, genießt eine weitaus höhere Lebensqualität, ist vitaler, glücklicher und sprüht vor positiver Energie.

Rundum tolle Ergebnisse

Das Resümee von Trainer Christian Kirschke könnte besser nicht ausfallen: „Wir freuen uns sehr, mit welcher Motivation und mit wie viel Engagement unsere Probanden Klaus-Peter Schönwald, Christa Krautzig, Darinka Müller und Christiane Junker über all die Wochen und Monate am Training teilgenommen haben. Unser Ziel war es, allen Teilnehmern das richtige Rüstzeug an die Hand zu geben, um sich langfristig fit zu halten und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.“
Zum Rüstzeug gehören zum einen das Wissen, was im Körper passiert und wie Abnehmen nachhaltig funktioniert. Zum anderen ein individueller Trainingsplan, der eine ausgewogene Zusammensetzung verschiedener Übungen mit optimaler Belastung und genügend Regenerationsphasen beinhaltet.

Gelenkprobleme ade

Aber nicht nur die Gewichtsreduktion und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems waren das Ziel, sondern auch die Beseitigung von muskulären Dysbalancen oder Gelenkproblemen. Vor allem hierbei konnten großartige Erfolge verzeichnet werden, fasst Christian Kirschke zusammen: „Insbesondere Frau Junker ist ein Paradebeispiel dafür, wie man sich und seinen Alltag mit entsprechender Motivation verändern kann. Sie besucht unsere Kurse weiterhin und zeigt in jedem Training maximalen Einsatz.“ Das Beste: Auch andere Teilnehmer der Aktion sind von den Angeboten im Medi Fit begeistert und möchten ihre Ziele künftig weiterverfolgen. Christian Kirschke: „Es freut uns sehr, dass wir Menschen bei der Verfolgung ihrer Ziele unterstützen konnten. Wir sind auch beim nächsten Mal wieder gerne mit dabei!“