Bauch-Beine-Herz
In der Mitte der Aktion vom Sana-Herzzentrum Cottbus hat Dr. Harnath, Chefarzt Kardiologie und Begleiter der Aktion, ein paar motivierende Wort für unsere Teilnehmer und unsere Leserinnen und Leser.
"Wieder ist ein Monat vergangen und unsere Probanden sind fleißig dabei, dem Herzstress den Kampf anzusagen. Jetzt gerade befinden sie sich in der wohl schwierigsten Phase des Trainings oder der Ernährungsumstellung. Die Routine soll sich einstellen. Der Zauber des Anfangs ist vergangen.
'Was du heute kannst besorgen, dass verschiebe nicht auf morgen', lautet ein altbekanntes Sprichwort. Und genau das soll der Antrieb sein weiter zu machen. Immer öfter scheint die Sonne. Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Eine Zeit, in der es für die Sportler wichtig ist, bewusst Routinen zu planen und am eigenen Trainingsplan dran zu bleiben.
Positive Auswirkung
Und auch unsere Teilnehmer müssen jetzt mehr Routine in ihren Alltag bringen. Dafür gibt es eine gute Motivation: Das Herz vergisst nicht. Alles Gute, was wir unserem Körper gönnen, jedes Kilogramm, das unsere Probanden verlieren und jedes bisschen Ausdauersteigerung wird sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken. Wie sehr das medizinisch sichtbar wird, sehen wir am Ende der Aktion in der Abschlussuntersuchung. Doch bis dahin heißt es motiviert bleiben und durchhalten.
Beim letzten Blick in die Aktion haben wir Sie liebe Leserinnen und Leser gefragt, was Sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Heut frage ich Sie: Wie steht’s um Ihre Vorsätze? Für diejenigen, die es nicht so ganz genau genommen haben, habe ich einen Rat. Gehen Sie bewusst mit Ihrem Herzen um – es ist das einzige, das Sie haben. Also: Noch einmal motivieren, neu starten und Routinen entwickeln. Dann klappt’s auch mit der Herzgesundheit. So wie bei unseren Probanden."
Ihr Dr. Axel Harnath
Chefarzt Kardiologie
Sana-Herzzentrum Cottbus
